Dieta mediteraneana

By | 2017-03-29T18:55:43+00:00 februarie 4th, 2013|Diete|

Bazata pe stilul traditional de gatit al tarilor din vecinatatea Marii Mediteraneene, aceasta dieta incorporeaza elementele esentiale ale unui stil de alimentatie sanatos si este calea catre o inima sanatoasa. Desi majoritatea dietelor includ fructe,

Dieta DASH

By | 2017-03-29T18:43:57+00:00 februarie 1st, 2013|Diete|

Dieta DASH, folosita de obicei pentru a reduce tensiunea arteriala, poate fi folosita cu succes si pentru slabit, punandu-se accent pe dimensiunea portiei si pe o varietate cat mai mare de alimente, care sa asigure

Slabeste cu o cina satioasa

By | 2017-03-06T19:35:00+00:00 ianuarie 15th, 2013|Diete|

Cand incercam sa slabim, fiecare masa joaca un rol important. Acest lucru nu inseamna ca cina ar trebui sa se rezume la o salata “amarata”. Putem consuma o cina satioasa (inclusiv desert), fara sa luam

Incarca mai multe articole