Fructe si legume bogate in fibre

By | 2017-03-30T06:55:08+00:00 decembrie 10th, 2013|Alimentatie|

Fibrele sunt ceva ce corpul nostru nu digera niciodata, insa avem mare nevoie de acestea. Fibrele se regasesc in doua variante, solubile sau insolubile, iar majoritatea mancarurilor bazate pe plante, de obicei, le au pe amandoua

Consumam oare prea multa cofeina?

By | 2017-03-28T04:42:18+00:00 noiembrie 29th, 2013|Alimentatie|

Cafeaua, aceasta substanta exceptionala care ne tine activi pe tot timpul zilei, stimuleaza sistemul nervos central si va face sa va simtiti mult mai energic. In doze moderate, poate oferi chiar beneficii pentru sanatatea dumneavoastra,

Merisoarele

By | 2017-03-28T04:19:17+00:00 noiembrie 25th, 2013|Alimentatie|

Un proverb romanesc spune asa: “buturuga mica rastoarna carul mare”. Asemanator buturugii, merisoarele sunt mici, insa sunt foarte “puternice” Acestea sunt bogate in vitamine (C, E, K), mangan, fibre si reprezinta o excelenta sursa de

Nucile si sanatatea inimii

By | 2017-05-26T03:36:59+00:00 iunie 7th, 2013|Alimentatie|

Doctorii afirma de mult timp ca nuciferele (nuci, alune, fistic etc.) sunt foarte bune pentru sanatatea inimii. Acizii grasi, ce se regasesc in acestea, alaturi de cantitati mari de fibre si vitamine, reduc nivelul colesterolului

Mituri despre vitamine

By | 2017-05-26T03:28:11+00:00 iunie 5th, 2013|Alimentatie|

Daca pe continentul american, mai exact in SUA, peste jumatate din populatie obiesnuieste sa ia vitamine si suplimente in mod regulat, in tara noastra acest lucru se intampla destul de rar, in principal datorita lipsei

Mai multe articole