Ceaiul verde - traditie si sanatate intr-o singura ceasca |
 Ceaiul verde este un tip de ceai obtinut din planta Camelia sinensis. Prin oprirea procesului natural de fermentatie acesta se diferentiaza de alte tipuri de ceai cum ar fi ceaiul oolong sau ceaiul negru care provin din aceeasi planta. Imediat dupa cules frunzele sunt trecute prin abur, uscate iar apoi rulate impiedicand procesul de fermentatie.
Ceaiul verde este apreciat din timpuri stravechi pentru proprietatile sale benefice. Devine din ce în ce mai clar pentru oricine că ceaiul verde are un spectru foarte larg de prevenire a bolilor.
Compozitia ceaiului verde este formata din uleiuri esentiale, teină, tannini catechici, aminoacizi, vitamina C, proteine, calciu, fluor si altele. Toate aceste componente fac din ceaiul verde un excelent antioxidant, diuretic, stimulator cerebral, stimulator al proceselor de ardere a grăsimilor şi factor de protecţie anticancer.
Cateva indicatii terapeutice ar fi:
- Tratamente de slabire
- Intarzie imbatranirea prematura a tenului
- Reduce formarea tartrului dentar şi stopează apariţia cariei dentare, datorită fluorurilor şi taninurilor conţinute
- Obezitate, greutate in exces
- Oboseala intelectuală sau fizică
- Reţinerea apei în organism
|
|
|
Dietele pe baza de alimente cu putine calorii va pot ajuta sa aveti o viata mai lunga si mai sanatoasa. Ce reprezinta mai exact o dieta cu putine calorii? Deoarece fiecare persoana este diferita, este dificil sa se spuna exact care ar fi aceasta dieta. In general o persoana consuma aproximativ 2000 de calorii pe zi, o dieta cu putine calorii reprezentand un consum de 1800 calorii pentru barbati si 1500 calorii pentru femei. Este dificil sa se consume mai putin de 1200 calorii pe zi si sa se asigure in acelasi timp toti nutrientii de care are nevoie organismul. Pentru a realiza o dieta cu putine calorii puteti urma acesti pasi: