Ceai-verde.com

Probabil ne intrebam de fiecare data cand vedem o informatie despre acest tip de ceai, care este adevarata lui provenienta, si din ce este facut. Ceaiul Mate este realizat dintr-o planta numita yerba mate, planta ce face parte din familia de Aquifoliaceae, si se regaseste cu preponderenta in tarile Americii de Sud, precum Argentina (acesta fiind si principala tara exportatoare de yerba mate), Paraguay, Uruguai, Peru, Chile, Bolivia sau Brazilia. Acest tip de planta este in permanenta verde si are numeroase proprietati benefice organismului. Trebuie remarcat faptul ca in tarile enumarate mai sus, acest tip de ceai este unul foarte cunoscut, consumul lui facand parte din obiceiurile nationale din cele mai vechi timpuri.

Slabeste cu ceai yerba mate!

Trebuie sa stim totusi care sunt efectele acestui tip de ceai foarte laudat de catre consumatorii din intreaga lume. Avand la baza un gust usor amarui, aceste are o multime de beneficii, in special pentru anumite probleme de sanatate, topul actiunilor sale fiind bazat pe prevenirea obezitatii si mentinerea unei siluete cat mai apropiate de perfectiune. Insa acesta nu se limiteaza doar la atat, avand mult mai multe efecte foarte importante asupra organismului.

Doctorii afirma de mult timp ca nuciferele (nuci, alune, fistic etc.) sunt foarte bune pentru sanatatea inimii. Acizii grasi, ce se regasesc in acestea, alaturi de cantitati mari de fibre si vitamine, reduc nivelul colesterolului “rau” (LDL) din sange. Un efect similar il are si ceaiul verde. In urma unor studii, o echipa de cercetatori de la Penn State University a ajuns la concluzia ca nucile sunt cele mai sanatoase dintre nucifere.

Acestia au realizat teste cu ajutorul a 15 persoane cu un nivel ridicat de colesterol in sange. Participantilor la studiu li s-au oferit patru variante de tratament: 85 grame de nuci, 6 grame de coji de nuci, 34 grame de miez de nuci, sau 51 grame de ulei esential de nuci. Reactiile biochimice si psihologice ale participantilor au fost analizate inaintea administrarii tratamentului, dupa 30 de minute, o ora, doua ore, patru ore si dupa sase ore de la administrarea tratamentului.

Pentru ca in majoritatea cazurilor, persoanele se chinuie sa slabeasca tinand tot felul de diete, exista si cazuri in care persoanele doresc sa se ingrase. Acestea sunt in mod evident ceva mai putine, dar asta nu inseamna ca trebuie neglijate. Dar ce facem in situatia in care dorim sa slabim, dar dieta pe care o urmam nu are efectul scontat, ba mai mult ne adauga cateva kilograme in plus, in loc sa ne scada. In acest sens, va vom prezenta cateva mituri ce au la baza fenomenul si produse ce fac acest lucru. Acestea sunt realizate in urma unor studii efectuate de catre cercetatorii americani din domeniul nutritionist.

1. Cat timp urmezi o alimentatie sanatoasa, nu conteaza caloriile.

Nu este tocmai adevarat. Este stiut faptul ca pastele realizate din grau integral, contin acelasi numar de calorii ca si orezul alb, avocado, nucile sau uleiul de masline. De asemenea vinul rosu sau ciocolata neagra au o multime de antioxidanti, acestea aducand un plus de greutate, in cazul in care sunt consumate regulat. Trebuie, asemenea campionilor din fitness, sa acordati o atentie sporita numarului de calorii pe care il acumulati din alimentele consumate.

Cu ajutorul unui nutritionist, puteti sti exact cate calorii puteti consuma intr-o zi si din care produse le puteti obtine. Aici probabil se poate face un calcul, in functie de produsele pe care le consumati in mod obisnuit.