5 alternative pentru carne, bogate in proteine
Atunci cand ne gandim la proteine, cel mai probabil, ne vin in minte carnea de vita, de pui sau de peste, pentru ca, intr-adevar, carnea este una dintre cele mai populare surse de proteine. Spre
Cum ne ajuta proteinele sa scapam de grasime si sa acumulam masa musculara
In lupta cu kilogramele in plus majoritatea persoanelor gresesc atunci cand vine vorba de consumul proteinelor, manancand prea putine la micul dejun si prea multe la masa de seara. Studiile realizate de nutritionisti arata ca
5 alimente care scad pofta de mancare
Pofta de mancare ne determina sa consumam alimente in cantitati mari, fara a realiza pe moment ca vom acumula kilograme in plus, greu de eliminat la un moment dat. Aveti nevoie de ajutor pentru a
Metode rapide de a da jos kilogramele in plus
Vara, poate mai mult decat oricand, ne dorim sa eliminam surplusul de kg acumulate in timpul anului. Sigur, nu este o sarcina tocmai usoara, dar nici imposibil de realizat. In principiu, disciplina alimentara si un
Ce mai putem face cu plicurile de ceai
Din cele mai vechi timpuri, ceaiurile sunt folosite ca sursa de sanatate si energie. De atfel, dupa cafea, ceaiul este cea mai consumata bautura din lume. Extrem de benefic in numeroase boli, ceaiul este foarte
Ceaiul verde in mancare
Cei mai multi dintre noi ne limitam la consumul de ceai numai in perioadele in care suntem bolnavi. Fie ca este ceai verde, ceai de ghimbir, menta, sau ceai din alte plante, toate au o