Ceai-verde.com

Ceaiul verde - traditie si sanatate intr-o singura ceasca

ceasca de ceai verde

Ceaiul verde este un tip de ceai obtinut din planta Camelia sinensis. Prin oprirea procesului natural de fermentatie, acesta se diferentiaza de alte tipuri de ceai, cum ar fi ceaiul oolong sau ceaiul negru (ce provin din aceeasi planta). Imediat dupa cules, frunzele sunt trecute prin abur, uscate iar apoi rulate impiedicand procesul de fermentatie.

Ceaiul verde este apreciat din timpuri stravechi pentru proprietatile sale benefice. Devine din ce în ce mai clar pentru oricine că ceaiul verde are un spectru foarte larg de prevenire a bolilor.

Compozitia ceaiului verde este formata din uleiuri esentiale, teină, tannini catechici, aminoacizi, vitamina C, proteine, calciu, fluor si altele. Toate aceste componente fac din ceaiul verde un excelent antioxidant, diuretic, stimulator cerebral, stimulator al proceselor de ardere a grăsimilor şi factor de protecţie anticancer.

Cateva indicatii terapeutice ar fi: tratamente de slabire; intarzie imbatranirea prematura a tenului; reduce formarea tartrului dentar şi stopează apariţia cariei dentare, datorită fluorurilor şi taninurilor conţinute; obezitate, greutate in exces; oboseala intelectuală sau fizică; reţinerea apei în organism.

doro-tea.ro

Despre ceaiul verde, alb, oolong si negru

Plante medicinale

O dieta echilibrata pentru protejarea si intarirea oaselor

Evaluare utilizator:  / 1

O dieta echilibrata pentru protejarea si intarirea oaselorDaca ai fost diagnosticat cu osteoporoza, sau ai alte probleme medicale ce implica sistemul osos, stii ca ai nevoie de foarte multi nutrienti (calciu, magneziu, vitamina D etc.) pentru a te simti bine si pentru a impiedica boala sa avanseze. Astfel, unele mancaruri nu trebuie sa lipseasca si chiar daca se spune ca micul dejun este cel mai important, din acest punct de vedere nu trebuie sa eziti sa mananci ce trebuie pe tot parcursul zilei. Astfel, absorbtia in organism va fi cu mult mai buna. La fel trebuie procedat si pentru a preveni bolile de oase.

Desi posibilitatile sunt multe si, practic, nu trebuie sa te abtii de la nicio mancare, cateva ingrediente sunt recomandate de specialisti pentru o dieta echilibrata. Vitamina D contribuie la formarea si protejarea oaselor deoarece ajuta la absorbtia calciului in organism. In plus, cei care au un deficit de vitamina D au probleme cu densitatea si masa osoasa si prezinta riscuri ridicate de fracturi la varste mici. Aproape toate alimentele contin vitamina D, insa somonul poate fi cel mai mare aliat al tau in acumularea unei rezerve importante. O masa care sa contina somon saptamanal asigura 90% din necesarul de vitamina D si poate fi si o buna sursa de proteine si grasimi cu omega 3.

Continuare

Ceaiul verde ar putea preveni deteriorarea maduvei spinarii

Evaluare utilizator:  / 1

coloana verticalaMaduva spinarii detine un rol foarte important in organismul uman si are functia de a controla activitatile reflexe simple si de a conduce informatiile dintre creier si sistemul nervos periferic. Forma acesteia este similara cu un cilindru usor turtit. Acesta este locul de unde pornesc nervii spinali care ajuta la miscarea membrelor inferioare si superioare. Deteriorarea maduvei spinarii poate duce la paralizie si chiar la moarte, astfel incat medicii si cercetatorii se lupta pentru gasirea solutiilor impotriva afectiunilor maduvei spinarii. Conform unui studiu publicat in jurnalul stiintific numit “Cercetarea Regenerarii Neuronale”, consumarea ceaiului verde poate avea efecte benefice in protejarea creierului in cazul in care maduva spinarii este afectata sau deteriorata. Datorita antioxidantilor pe care ii contine ceaiul verde de calitate, stresul de care poate suferi atat creierul cat si intregul organism in cazul unui traumatism la nivelul maduvei spinarii, poate fi inlaturat sau cel putin micsorat.

Beneficiile ceaiului verde sunt bine-cunoscute de catre majoritatea persoanelor interesate de implementarea metodelor alternative de tratare a diferitelor afectiuni. Ceaiul verde avantajeaza in lupta impotriva cancerului, reduce nivelul de colesterol, ajuta la pastrarea sanatatii arterelor, controleaza diabetul, ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar si ofera putere intregului metabolism, atunci cand este baut de trei ori pe zi, pe termen lung. Afectiunile maduvei spinarii precum CLL, un tip de cancer in care se produc prea multe limfocite de catre maduva spinarii sau leucemia sunt tratate, de obicei, cu medicamente extrem de nocive pentru restul organismului si foarte puternice. Cercetatorii au descoperit in urma unor experimente ca ceaiul verde consumat in cantitati mari poate ucide celulele afectate de leucemie. Substanta cunoscuta sub denumirea de „Epigallocatechin Gallate” este cea care ofera sperante medicilor, datorita proprietatilor vindecatoare pe care le are.

Continuare

10 gustari bogate in proteine ce ajuta la slabit

Evaluare utilizator:  / 2

gustari-bogate-in-proteineAspectul fizic este principalul factor care sta la baza increderii in sine si a placerii de a purta o vestimentatie care sa puna in valoare calitatile unei persoane. La baza aspectului fizic sta alimentatia care poate fi benefica sau mai putin benefica organismului uman. Nutritionistii sunt ingrijorati de alimentatia generala pe care o au, in special, persoanele tinere din cauza inclinatiei inspre mancarurile de tip fast-food si a celor foarte bogate in grasimi. Kilogramele in plus care sunt acumulate intr-un timp scurt sau cele care sunt excesive pot dauna foarte grav sanatatii. De aceea, persoanele care doresc sa isi imbunatateasca modul de a se alimenta ar putea sa ia in considerare 10 dintre gustarile bogate in proteine care ajuta la slabit. Nutritionistii recomanda urmatoarele variante de gustari:

  • 28 de grame de migdale - 6 grame de proteine;
  • o jumatate de cana de humus cu legume - 5 grame de proteine;
  • echivalentul unei cani de fasole verde - 17 grame de proteine;
  • o bucata de carne de vita sau o fasie de carne de curcan - 15 grame de proteine;

Continuare

FeedFacebookTwitterGooglePinterestWeheartit